Le changement c'est maintenant !
Coach de Santé et Hypnose
En tant que coach de santé et hypnothérapeute, je vous accompagne vers un bien-être préventif et durable, en harmonie avec votre corps et votre esprit.
Je vous accompagne dans la gestion des maladies et des douleurs récurrentes, ainsi que dans le traitement des addictions (tabac, alcool…), des migraines, de l'insomnie…
Mon rôle est de vous accompagner vers un mieux-être durable en vous aidant à gérer les symptômes, réduire l'impact de la maladie ou de la douleur et dans certains cas prévenir l'aggravation de votre état de santé.
Cela inclut un soutien dans la gestion des émotions, des comportements et des habitudes de vie qui peuvent aggraver ou maintenir ces troubles.
A propos
Qui suis-je ?
Après une carrière dans l’enseignement, allant de professeure d’arts plastiques à personnel de direction, en passant par l’innovation pédagogique et la lutte contre le décrochage scolaire, j’ai choisi de m’orienter vers l’accompagnement pour aider les personnes à améliorer leur état de santé émotionnelle et physique.
Formée au Coaching je me suis spécialisée en Programmation Neuro Linguistique (Maitre Praticienne en Juin 2024) puis en Coaching de Santé et en Hypnose intégrative.
Le coaching personnel
Qu’est-ce que le coaching ?
Le coaching est un processus d'accompagnement personnalisé qui vise à aider une personne à atteindre ses objectifs, développer ses compétences et améliorer ses performances. La coach, grâce à ses compétences et à sa méthodologie, guide et soutient le coaché dans sa réflexion, ses prises de décision et ses actions.
Le coaching peut être utilisé dans différents domaines tels que le développement personnel (estime de soi, confiance en soi, assertivité, etc.), le leadership (amélioration des difficultés de management), la gestion du stress (burn-out, situations de harcèlement), la gestion du temps (équilibre vie professionnelle/vie familiale/vie personnelle), la prise de décision (changement d’orientation de vie personnelle ou professionnelle), l’arrêt du tabac, les phobies, etc.
Après avoir repéré l’état ou le comportement que vous souhaitez améliorer, je vous guide et vous aide à atteindre vos objectifs. Le coaching vous permettra de changer durablement.
Dévouvrez les coachings
15 min
Gratuit
1 h 30 min
40 euros
1 h 30 min
60 euros
Les séances
Comment se déroule une séance ?
Mes séances durent 1h30. Lors de notre première rencontre, nous ferons connaissance et déciderons si nous pouvons travailler ensemble. Ensuite, nous définirons vos objectifs et la durée de l'accompagnement.
Je crois fermement que ce qui se passe entre nos séances est tout aussi important que ce qui se passe pendant nos séances. Pendant ces moments, votre cerveau assimile ce que nous avons travaillé et vous expérimentez ce que nous avons abordé.
Mon approche
Je vous apprends à apprivoiser vos émotions et à en faire des alliées. Je vous aide à retrouver le calme nécessaire pour gérer les difficultés de la vie et vos relations personnelles et professionnelles. Grâce à notre travail ensemble, vous découvrirez les ressources nécessaires pour acquérir de nouvelles habitudes bénéfiques.
L'ACT
Thérapie d 'Acceptation et d 'Engagement
Grâce à cette méthode, je vous aide à comprendre comment votre cerveau fonctionne afin de mettre en place un comportement positif vis à vis de vous-même et des autres.
La PP
La Psychologie Positive
Cette technique va vous permettre d’adopter une attitude plus positive envers votre environnement familial et professionnel.
L’EFT
Emotional Freedom Technique
Par le principe de tapotement sur les médiriens de votre corps, nous déconditionnons votre cerveau.
La PNL
La Programmation Neuro-Linguistique
Une approche qui se concentre sur la façon dont vos pensées, vos émotions et votre langage influencent votre comportement et vos résultats. La PNL propose des techniques et des outils pour comprendre et modifier vos modèles de pensée et de communication afin d'atteindre vos objectifs et d'améliorer votre bien-être. Elle explore comment vos expériences passées et vos croyances influencent votre perception du monde et comment vous pouvez les changer pour obtenir de meilleurs résultats.
En résumé, mon approche personnalisée et harmonisée combine différentes techniques pour vous aider à atteindre vos objectifs et à améliorer votre vie.
Les séances
Quels en sont les bénéfices ?
Mon coaching vous permettra :
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De clarifier vos objectifs : Je vous aiderai à clarifier vos objectifs personnels et professionnels, en identifiant ce qui est vraiment important pour vous et en définissant des actions concrètes pour les atteindre.
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De développer vos compétences : Je vous aiderai à développer et à améliorer les compétences nécessaires pour réussir dans votre domaine spécifique, que ce soit en leadership, en communication, en gestion du temps, etc.
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D'améliorer vos performances : Je vous aiderai à identifier les obstacles et les blocages qui vous empêchent d'atteindre vos objectifs, et je vous fournirai des stratégies efficaces ainsi qu'un soutien et des encouragements pour les surmonter.
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De renforcer votre confiance en vous : Je vous aiderai à reconnaître et à utiliser vos forces, à surmonter vos doutes et vos peurs, et à développer une image positive de vous-même.
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De gérer le stress et l'équilibre : Je vous aiderai à gérer le stress, à trouver un équilibre entre votre vie personnelle et professionnelle, et à développer des stratégies pour maintenir une bonne santé mentale et émotionnelle.
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De prendre des décisions éclairées : Je vous aiderai à explorer différentes options, à évaluer les avantages et les inconvénients, et à prendre des décisions alignées avec vos valeurs et vos objectifs.
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De travailler votre motivation et votre engagement : Je vous offrirai un soutien et une motivation continus, ce qui vous aidera à rester engagé dans vos objectifs, à surmonter les obstacles et à persévérer face aux défis.
Ces bénéfices peuvent varier en fonction de vos besoins et de vos objectifs individuels, mais dans l'ensemble, mon coaching vous offre un accompagnement personnalisé pour vous aider à atteindre votre plein potentiel et à vivre une vie épanouissante et pleine de sens.
« Que serait la vie si nous n’avions pas le courage de tenter quoi que ce soit ? »
Vincent van Gogh
Les séances
Où les séances se déroulent-elles ?
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EN DISTANCIEL
Séances en visio via Google meet
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EN PRÉSENTIEL
Dans le 19 ème arrondissement de Paris (75019)
Contactez - moi
Échangeons et découvrons ensemble comment je peux vous aider à atteindre votre plein potentiel, créant ainsi un chemin vers une vie épanouissante et pleine de sens.
Chimene G.
Madame Gasparini a été pour moi une révélation. Grâce à son accompagnement personnalisé, j’ai pu surmonter mes angoisses et mon manque de confiance en moi, notamment dans des situations d’examen tels que des oraux ou des partiels. Ses techniques de respiration et de décentration, enseignées avec patience et professionnalisme, m’ont permis de me libérer de mes peurs et de me concentrer sur l’essentiel.
Baptiste D.
Après une période compliquée professionnellement / prise de décision difficile m’ayant traumatisé, Myriam à su me coacher afin de m’aider à prendre du recul, de modifier ma posture par rapport aux évènements extérieurs .
Sa prise en charge m’est d’une grande aide afin de me sentir mieux. Ce n’est pas facile, mais je me sens sur le chemin de la résilience…
Sofiatou D.
Je recommande totalement Myriam GASPARINI. Nos séances m’ont apporté une meilleure connaissance de moi-même. A savoir ce que je voulais et ce que je ne voulais pas, mais elles m’ont également permis de comprendre davantage mes sentiments et d’agir en fonction.
Avis de client
Témoignages
Une série de témoignages de clients que j’ai accompagnés